"Der Mensch lebt inmitten von Qi und Qi erfüllt den Menschen. Angefangen bei Himmel und Erde bis zu den zehntausend Wesen, alles bedarf des Qi, um zu leben.
Wer das Qi zu führen weiß, nährt im Inneren seinen Körper und wehrt nach außen hin schädigende Einflüsse ab."
(Baopuzi, 4. Jahrhundert)
Qigong, sinngemäß übersetzt "die Lebensenergie (Qi) pflegen und nähren".
Runde, langsame und fließende Bewegungsabläufe bilden die Grundlage. Daher ist Qigong in jedem Alter geeignet. Qigong hilft, Stress abzubauen, innere und äußere Ruhe und Gelassenheit zu finden, Bewegungsfähigkeit und Atmung positiv zu beeinflussen, Körperfunktionen/ Regelkreise zu harmonisieren, das Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Dieses ganzheitliche System, bestehend aus sanften Bewegungs-/ Bildabfolgen, Meditations-, Atemübungen, Akupressur- und Massagetechniken, kann als Entspannungsverfahren betrachtet werden. Mit dem Erlernen von Qigong erwirbt man sich die Fähigkeit, SELBST etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Do-In in Anlehnung an Shiatsu: Mit Meridian-Dehnungsübungen den Körper wahrnehmen und in einen natürlichen, ausgeglichenen, vitalen Zustand bringen, sowie die Lebensenergie Qi durch bestimmte Übungen lenken und in das Innere des Körpers führen. Ein bewussterer Umgang mit dem eigenen Körper hilft die Kräfte auf der physischen Ebene in den Fluss des Lebens zu bringen. Körperübungen sind eine wirkungsvolle Unterstützung für die persönliche Weiterentwicklung.
Ein herzliches Dankeschön geht an Karina Berg (Tai Chi- und Qigong-Lehrerin). Sie hat mir über 10 Jahre Qigong mit viel Hingabe, Wissen und Einfühlungsvermögen vermittelt, so dass ich immer und bis heute neugierig geblieben bin.
2017 absolvierte ich den Zhineng-Qigong Übungsleiterschein an der Paracelsus Schule in Saarbrücken bei A. Lippert.
Im Juli 2022 schloss ich erfolgreich die zweijährige Kursleiterausbildung bei der Deutschen Qigong Gesellschaft (DQGG) in Landau ab. (seitdem Mitglied der DQGG)
Meine Qigong-Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
In meinen Kursen möchte ich Dich herzlich dazu einladen, einzutauchen, in meine Liebe zu dieser Bewegungskunst !
Haolà - Ich freue mich auf Dich!
